要想保持年轻，这几个冻龄秘诀一定要记好！这样做然能够养出幼嫩皮肤，快来一起看看这几个技巧吧~
1. 多做运动
经常运动也是很重要的一步！无论平时有多忙碌都要坚持跑步、做增肌运动等，而做运动可以使人保持窈窕身材及令皮肤排毒，保持年轻状。
2. 偶尔吃甜品
比起节食或刻意不吃某类食物，可以尝试吃多种类的食物，使其营养均衡。有些女生认为吃饭、饮冰水等会致肥，但并不为然，可以以什么都吃但绝不可多吃的态度对待，但高热量高脂食物除外，要吃新鲜食物本身的味道，这样才能更好地保养肌肤。
3. 勤敷面膜
要定时替皮肤补水，而敷面膜就是一个很好地选择，可以养出好肌肤。有些女生以为面膜敷得越久可以令皮肤越保湿，事实上这只会造成「倒吸」情况，正确敷面膜时间为10至20分钟内，敷完面膜后不用急着洗脸，而是适当地按摩，使营养液吸收得更好，同时促进新陈代谢，有利于后续保养品的吸收。
4. 脸上不用涂上太多护肤品
有些女生以为直接把面霜涂厚一点在肌肤上，或涂得越多护肤品就越能让肌肤保湿，这样的方法反而更容易出现粉刺、暗粒。建议女生应该选用适合自己的护肤品，尤其是转季，要选用当个季节的护肤品。另外，在任何气候，都应适时卸下妆容让皮肤透气，以免阻塞毛孔。
5. 享受阳光带来的快乐
阳光能为身体带来维他命D，是天然「护肤品」，虽然紫外线容易引起雀斑及皱纹，但适时晒太阳能为皮肤和身体供氧和排毒，所以可以适当到户外享受阳光，但要做足戴帽、眼镜、涂防晒的措施。同时户外活动时要记得带上毛巾，可抹汗及保护颈背幼嫩皮肤。