2：鞋子以及鞋垫的增高效果，不推荐买那种吃力不讨好的鞋子，比如巴黎世家，外观很厚，实际穿上去没多少的，建议大家选择鞋子的时候观察一下鞋子的中底，这才是实际增高效果
还有内增，身高其实还是得看自己自身绝对硬实力，170的人增高180是绝对不可能的，最多增到和173的人打个平手，一般来说，实际增高5公分，你走路已经很明显不对劲了，说难听点一看就垫了，而且得保证鞋底3公分，鞋垫3.5，这样才能增高5，不建议内增太多，因为总有拖鞋的时候，而且现实中我发现也有人会看鞋子是什么牌子，有人盯着脚的时候真的很难受的，推荐大家穿鞋方面，外观上不要一眼看上去太厚，容易被误会也容易被吐槽，外观3.5是极限！！再厚就容易被吐槽了，建议大家用有点厚度的全掌垫，比如爆米花鞋垫，减震篮球鞋垫，回力鞋垫，踩屎感鞋垫，退一万步说就算被发现了也可以解释，不会尴尬

说实话，不推荐内增超过3，真的很明显，尤其是走路和坐下来的时候，除非配合好裤子裤脚比较大可以挡住

也不要太纠结身高，本人晚净181，常态181.5，早净183，已经是很优秀的身高了，混了贴吧之后正可谓人心不足蛇吞象

这个吧就是入魔了，非要纠结什么晚净，累抽，我有试过极限累抽比晚净矮0.5，晚净比午净矮0.5以内，其实一天下来身高差不多的。

没垫过，那种东西用了感觉自欺欺人

我174，垫5厘米，就177，毕竟人体还有重量下压

你在怎么说 该虚报的始终在虚报。
我觉得现实正常正负2厘米 就算真实身高。

所以看到吧里一些人说自己体检早净多少在我眼里自动-1，起床巅峰早净自动-2

还有鞋子增高问题，我没用过内增不清楚，目前自己穿过的几款鞋子来看，阿迪贝壳鞋实增2，彪马板鞋实增1.5，亚瑟士跑鞋实增2.8，普通皮鞋实增2，老爹鞋和切尔西靴穿着走路已经不太稳，实增也不过3

鞋子增高问题我建议Nike Air max 720，增高保底3，而且穿着也很舒服我晚净175，平时白天穿这个有179，早上穿这鞋有180

有的鞋看上去很厚很高，但穿上了却增高不到3厘米，我有一双鞋就是这样的

早净确实没啥用虚高，晚净的话基本上下午4点以后就差不多固定了，其实每个人都有早晚净所以都差不多吧