如今，很多男性患上了不育症，这也成为了他们不能言说的隐痛根据权威调查研究显示，从性别来看，男性独立因素占40%左右，女性独立因素占40%左右，还有20%是男女双方共同因素。
改善男性健康，实现科学生育，不妨试试这四张“处方”：
（一）做深蹲和提肛。锻炼这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和重点器官的血液供应量，能促进举起，增加行事时的快感，并能帮助患者控制释放。
（二）养成健康的生活习惯。主要包括不吸烟、限酒、少吃快餐和坚持锻炼等。
（三）了解性知识。这样在生活中遇到一些小“插曲”就不会惊慌失措，更不会为此烦恼，甚至影响家庭和睦。比如“用手大多不会影响功能”“不是每天早上都会举起”“初次行事失败不代表身体有问题”“液体有块不一定有炎症”等。
（四）营养均衡。很多人想通过服用鹿茸、人参等药材来提高能力，其实最好的补品就在我们身边，如清水、西红柿、胡萝卜、红酒、大豆、营养补充剂等。
另外，有人说，多吃生蚝可以提升能力，其实这种做法还是有一定科学依据的，生蚝中的蛋白质和锌元素，是合成雄激素的重要物质。