谈了30年的女朋友突然分手了，我该怎么办？

和去了半条命没什么差别
某年在一起的，刚好30个年头
分手以后就感觉把结婚生子这件事从我的人生里拿掉了 不知道要怎么去和别人相处 也没有多余的社交
我没什么优点 就长得比较好看 然而28岁除了美貌一无所有真的是优点吗
很后悔的是 不应该为了他放弃我的工作 女人真的还是应该靠自己
一些对话 非常和平的分手 痛苦我都自己嚼碎了。