近视眼怎么恢复视力
1、看远、近的物品，调节眼部的睫状肌
先拉卡再使劲的眨眼睛10秒，然后把手掌举起，掌心面向脸部并且与眼睛平行，保持10厘米左右的距离，眼睛盯着手掌看大约5—10秒。再看最远的地方不少于300米并且盯着某个点认真的看3—5分钟。完成后注视前方的绿植3—5分钟，并且保持5—10米的距离，可以调节睫状肌的收缩能力。
2、眼部训练
每天花几分钟进行眼部训练。坐在舒适的沙发或者椅子上，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，眼球从左到右移动直到余光看不到为止，眼球从上到下移动直到余光看不到为止，每次10秒，眼部可能会有一点点的酸但不影响，一定要认真专注的去做。
3、如果眼睛比较疲惫
可以选择远眺，看远处的绿植会更好或者闭上眼睛放松肌肉，可以适当的缓解，日常也要注意适当用眼，不可太久用眼而不休息。
尽量不要长时间的玩电脑、看电视、玩手机、玩游戏等。
眼风暴视力训练帮助6—16岁孩子提升视力，很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。
实际上1.0的视力只能说明人的部分视力正常 。
如果患上近视，就只能看清楚近处的物体，而看不清远处的物体。这时光线会聚焦在视网膜的前面。这是由于眼球过长，或者晶状体系统聚焦能力过强所致。
远视：如果患上远视，就只能看清楚远处的物体，而看不清近处的物体。
光线会聚焦在视网膜的后面。这是由于眼球过短，或者晶状体系统的聚焦能力太弱所致
进行近视恢复训练主要是对于假性近视的患者，比如进行散瞳验光之后度数消失这种情况，只需要通过改善用眼习惯的方式就可以达到效果。比如在学习或者是阅读的时候，保证好的坐姿以及一定的距离，原则上要求至少750px，另外在平时使用电子产品以及看书的时候，时间不宜过久，一般40分钟一定要休息10分钟，看绿色的植物或者是远眺都可以。电子产品尽量减少使用，原则上一天不要超过2小时，睡眠习惯也需要保证好，比如尤其是不能熬夜，可以尽量地早睡早起，眼保健操也是很好的方法。
儿童和青少年长时间看书或游戏等近距离用眼，会导致睫状肌痉挛，但是眼球并未发生病理性改变，这种情况通常称之为假性近视，如果眼底发生病理性改变，则称之为真性近视。
真性近视和假性近视都表现为远视力下降，但是假性近视在用睫状肌**剂散瞳后验光检查显示为正视力，而真性近视则继续表现为远视力下降