“胃”是靠养出来的，
很多父母为了让孩子有一个好的脾胃，
在“吃”上面也是做足了功课，
却难免会踩到雷区，
家长们一定要擦亮眼睛，
及时避雷哦！
饭菜不是越烂越好
01
相信很多人都听长辈说过，菜要烧得越烂越好，这样才容易被消化吸收。其实，这种做法并不科学。 烹煮时间过长，会让食物内的营养元素流失过多。
营养元素流失的越多。
其次，宝宝在10个月后，父母就应该有意识地培养他的的咀嚼能力。饭菜如果烧得太烂，对孩子的牙齿发育并没有好处。
小编就曾经看到过这样一则新闻：

因此，给孩子的饭做到软硬适中就可以了，无需烧太烂。
辅食不要添加太早
02
刚出生的宝宝肠胃较弱，过早的添加辅食会让孩子肠胃负担过大，有可能造成肠胃功能紊乱。
而且，刚出生的宝宝免疫力低下，如果辅食添加过早，以后有可能造成过敏反应，特别是食物过敏，这样的孩子以后就比较难养咯。

实际上，添加辅食的最佳月龄是6个月，在此之前，都属于过早添加。
吃得多，不代表长得多
04
很多宝宝小时候，经常会被喂满满一碗饭，吃完了，摸摸小肚子，很明显已经撑了。

猛的吃多了，还容易导致积食。孩子的食欲是与脾胃的消化能力相匹配的，要想对应上消化能力，就应该根据孩子的食欲来决定饭量多少。
孩子，就跟大人一样，永远是饿了吃饭，切勿硬塞哦。
吃的种类多，未必营养就好
05
我们经常教导孩子不能挑食，要荤素搭配，这种说法是没错的。但不是吃的食物种类越多，摄入的营养就越多。

只有所有的营养能真正被吸收，那才叫营养全面。
我们应该做的是让每天的食物中都含有粮谷类、肉类、奶、蔬菜水果等，这样的种类丰富，才是营养全面。
其次，尽可能发挥食物间的协同作用，促进消化吸收。比如牛肉补铁，那么就可以同时摄入维生素C，因为维C可以促进铁的吸收。其他食物也是同理哦~
不要过早给宝宝尝试“重口味”
06
生活中，很多的长辈喜欢用一些食物来“逗”孩子，看小朋友吃到新奇食物后的样子，然而这对孩子的肠胃发育实在不好。
辣、辛、麻等刺激性强的食物，对于宝宝娇嫩的胃肠道、食管黏膜来说，是一种劣性刺激。

可能诱发水肿、充血，甚至糜烂出血。长此以往，会造成宝宝肠胃功能下降，消化吸收能力降低。
因此，宝宝在5岁之前，都不适宜吃辣，如果有人想给宝宝吃辣，逗逗他，宝爸宝妈们也要及时拒绝哦。
不要急于让孩子品尝各种美食
07
中国的很多美食在世界上都很受欢迎，特别是现在年轻的父母越来越多，他们很多人都是“吃货”一族，免不了想让孩子也尝尝这世间的所有美味。
最好不要急于给孩子吃这些，应当根据孩子脾胃的承受能力，循序渐进的给孩子增加食物种类。
比如在孩子两岁前，带TA去饭店，可以事先带一点家里的菜，点菜时也专门点一两道孩子能吃的，并嘱咐服务员少放点油。
所以，这么多美食，我们就等到孩子长大后再逐一品尝吧~