体修出来至今，我大致摸索出了一些比较靠谱的玩法，在此与各位道友分享一下。
首先吐纳时间安排，建议定在正午和午夜前后共计6格，其他全部用来萃体。这个时间段的吐纳能够吸收到太阳精华和太阴精华，都是比较重要的精华。
其次是其他精华的获取，比如大妖精华可以通过找野图的野生猪妖借点猪妖精肉木精华吃点灵仙或者清心之类的即可，水火可以通过吃寒晶砂和火铜砂获取，脱胎期记得优先萃口鼻喉肠胃，这样能够吃更高阶的东西，毕竟变强全靠吃~另外建议别太快升混元期，因为混元期修为满了之后直接50天渡劫一次，天劫会越来越强所以各位还是萃体觉得差不多了再升混元期。
第三是秘体的萃体，其实很简单，秘体各部位都会在需要的词条上打个星星标识提示，即使这个秘体不需要这个词条也有星星的就说明是其他秘体需要的词条，这个也要看情况选择，因为秘体各部位有词条上限的，百炼xxx这个就会占据一个位置，大部分部位都要留一个位置给原祖化，然后才是各个部位所需的各种词条，所以词条不能乱选，得优先选原祖化和星星提示的，尽量留些空位以备其他秘体同一部位所需。
其他若是还有什么关于体修想要了解的，请于下方留言，在下定会知无不言，也请各位道友能够指出在下的不足之处，加以交流心得。