unraid加了校验盘速度只有以前的一半，是正常的吗？

正常，拷入的文件同时也在影响校验盘，所以正好各一半。详情可以到unraid界面Main上看看每个盘符的拷贝速度。

正常，如果想写入提速建议弄个m2 Cache做缓存盘
不过要提醒的是unraid缓存盘的逻辑比较妖，一般是为了解决写入而设计，因为当你直接写入Array的时候，因为要同时写入Parity盘，速度会较慢，所以才有此设计。
详见：https://wiki.unraid.net/UnRAID_Manual_6#Cache