如果孕妇体重增加过快，常会导致胎儿出生体重过重，使今后发生肥胖的概率大大增加。因此，要预防胎儿体重过重，孕妇首先要定期检测体重增长是否符合正常妊娠的 生 理 规 律。正 常 孕 妇 前3个 月 增 加1.5～3KG，以后每周增加400g，至足月时体重比未妊娠时增加12.5kg其次，孕妇要根据体重增加情况调整热量摄入量；另外，孕妇还要保证适当的活动量，如散步、轻体力活动等。