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爬升500米是什么概念？

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各位大神，一场马拉松爬升500米是什么概念？与平时城市马拉松相比是不是爬坡特别多？
IP属地:广西来自Android客户端1楼2020-11-05 16:25回复
    上上下下的享受
    IP属地:湖北2楼2020-11-05 16:28
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      2025-05-16 15:38:27
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      还好，比在市里的要大，如果你在北方平路的话，这确实大，容易蹦。南方多山坡，江西，浙江这边。500多爬升，平时跑步就能达到
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2020-11-05 16:28
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        路跑市区42公里距离，累计爬升200米就和平路一样; 累积爬升500米的有六盘水、香港马，其实也就心理作用，跑得慢的可能会比平时多10分钟
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-11-05 16:46
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          爬升是评估赛道难度的一个条件，还有一条是坡度，这个不同场地其实是差异极大的，有些越野赛坡度极高，其实就像登山赛
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2020-11-05 16:49
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            坡多了新手容易跑绷
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2020-11-05 17:14
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              也就是丹霞山地马拉松的水平12月6日见
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-11-06 15:51
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                去年8月跑了 湖北巴东野三关半马，一路盘山公路，1100+的爬升 跑个鸡儿 然而第一杨定宏好像119完赛？
                IP属地:湖南9楼2020-11-06 17:30
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                  2025-05-16 15:32:27
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                  500米爬升已经很恐怖了好吧。
                  IP属地:湖南10楼2020-11-06 19:03
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                    三百山全马680左右爬升，一路就是不断的上下坡，谁跑谁知道！特别是35公里后的坡，可以虐人的。
                    IP属地:广东12楼2020-11-09 15:43
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