其实这种情况，可以通过一些健康温和的手段来调理的，比如前阵子在小hong书上看到有不少人在分享一款叫“海眠宝宝”的产品，冲泡来喝就可以了。看着效果都很好。
过节的时候买了一盒送给妈妈，她说喝了也睡得特别好。所以如果有这方面困扰的人可以参考下。