群晖换unraid，如何无损迁移数据？

楼主用的J3455装的6.17，无法硬解。最近想换unraid解决硬解问题，请问安装unraid如何能无损迁移原群晖系统内的数据。

另外准备一块硬盘和一个U盘，当unraid的系统U盘和数据盘。bios设置装有unraid系统的U盘为第一启动项，打开虚拟化。此时主机插着原群辉的U盘引导和数据盘(华擎3455有2个sata控制器，unraid数据盘和群辉数据盘不要插在同个SATA控制器下。) 进unraid系统后，创建群辉虚拟机，把群辉引导U盘伪直通(又叫裸设备读写)进去，再把数据盘的控制器直通过去。OK大功告成