提前一天到玉泉院，这是华山徒步爬山的起点，到了后可以先游览一下玉泉院，熟悉一下进华山徒步登山口的位置路线，准备一下第二天一大早登山所需的水和食品，然后睡一夜好觉养精蓄锐，第二天一早7点~7点半是一个不错的出发时间；
至于多长时间能爬上去，看体能吧，我本月17日早晨7点10分进的玉泉院检票口，10点5分抵达北峰顶，也就是玉泉院到北峰用了不到3个小时，然后北峰-中锋-东峰-南峰-西峰这个路线慢悠悠的边逛边玩边拍，下午3点40分逛完了西峰，4点乘西峰索道下山，再乘摆渡大巴回到游客中心，从游客中心回到玉泉院已将近下午6点；
实际上你也可以根据自己的体能情况安排爬山速度，大部分人玉泉院到北峰用时4个小时左右，从北峰开始依次游完其它四个主峰用时4个小时左右，总的来说徒步爬山索道下山，8到8个半小时足够了；当然你也可以选择北峰索道或者西峰索道上山，西峰索道上山对游客来说更节省体力，因为虽然西峰到北峰这条线路也有起伏，但总体是在下坡，但索道上山就失去了体会攀爬华山三大险千尺幢-百尺峡-老君犁沟的乐趣，所以如果你是年轻人，体能还可以，推荐玉泉院徒步上山；
另外提醒一下，徒步上山可以游遍华山，也可以看到两大挑战性景点-长空栈道和鹞子翻身，但基本上没有时间去体验，因为那两个景点都需要排队，而且排队时间很难把握，从1个小时到3个小时都属正常；
玉泉院宾馆很多，都比较便宜，离登山口也都比较近，至于那家卫生条件好没法评价，你可以先看房间再决定住不住；玉泉院超市、小饭店也很多，总之吃住比较方便。

通过你的介绍了解了，谢谢你。