薄荷健康推荐热量 比基础代谢还低 不是说基础代谢只占60到70一天新陈代谢吗 那推算本来基础代谢1800 现在推算只有1600 有点不懂求大神指点 控制热量1600比基础代谢还低下我要是在做一小时运动这算节食吗