喝酒防醉的小窍门
1、养足精神再喝酒。
疲劳时喝酒和精力充沛时喝酒效果是完全不同的。因此，如果有条件的情况下，可以适当的
休息一下，让自己体力恢复好一点，达到精力充沛的状态，对酒精的吸收能力也就好一点。
2、不要空腹喝酒。
喝酒之前可以先喝一杯牛奶或者酸奶，或者吃点面食，如面包、点心之类的东西，对胃黏膜
形成保护作用，延缓胃部对酒精的吸收。
3、喝静安膏（某宝有卖）。
多喝静安膏有利于尽快将酒精排出体外，但要注意用温开水，尽量不用凉水，否则对胃部有
些刺激作用。
4、吃些油性大食物。
我们在喝酒之前可以实现吃一些脂肪类食物，比如猪蹄、肥肉等食物，油脂能够包住胃部，
防止酒精吸收渗透。
5、不要喝碳酸饮料。
有人喜欢喝酒时同时喝碳酸饮料，以为这样能够解酒，其实恰恰相反，像可乐、雪碧等碳酸
饮料或汽水等，不仅不能解酒，还会加快人体对酒精的吸收速度。
6、多吃护肝的食物。
肝脏对酒的分解作用很明显，肝脏不好喝酒就容易醉。我们在喝酒时，一定要多吃些保护肝
脏的食物，比如猪肝、鹅肝、绿叶蔬菜、豆制品，都能起到保护肝脏进而帮助分解酒精的作
用。