从4月13号开始进行视力训练，到现在共计11天，好像有些效果
个人：500,度，带低150度眼镜
观念：训练视力是要在不影响正常工作学习社交的情况下练习
准备工作：认真看了几乎所有的训练方法，蚂蚁展眼法，战车博客、王天运，周祥民，最后看了模糊法；
选择：王天运的用眼原则--能看清尽量远，因为上班就是要一直看电脑，所以这个原则是最重要的，所有看电脑距离拉到了70CM，看手机也把胳膊伸直，做到这条应该能保证眼睛不再加深了，后面实践下来确实比较舒服；
前9天每天抽1.5小时外出望远，看大约100米外的广告牌上中度模糊的字，每次都能激发眼睛刺痛流泪，然后会闪现几秒到几分钟不等；
到了前两天认真看下模糊法，用连续两天晚上用kindle总计模糊法看了3小时，没有特别的感觉，只是感觉眨眼后会有轻度清晰。今天外出发现视力有了重大提升，原来看几十米乃至上百米的广告牌上的中度模糊的字需要盯着看几分钟才能闪现看请，今天只需要3S左右就能轻松看请（没有眯眼和瞪眼，就是靠意念高级自己认真看），换了几个目标都是如此，3S内基本上就能看清楚本来是中度模糊的字。
不知道是哪个方法起了主要作用，晚上继续模糊法练习，看明天会不会反弹，有经验的大神可以指导一下~