自己搜索和摸索的一点经验，方法1不行就用方法2，方法2不行就用方法3，方法3不行就用方法4。
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方法1：用“缓存视频合并”app，教程：https://zhuanlan.zhihu.com/p/109129863
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若“缓存视频合并”app识别不出夸克下载的某些m3u8视频，而你有m3u8视频来源网址，那么可以用方法2：
换成UC浏览器下载这些m3u8视频，然后再用方法1中的“缓存视频合并”app。
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如果app识别不出夸克下载的m3u8视频，并且你已经丢失了视频的来源地址，那么方法1与方法2都用不了，可以用方法3：
用文件管理器进入Quark/Download，找到以视频名命名的文件夹，一直点进去可以看到纲领m3u8文件，把后缀改成txt，打开可以看到类似“Quark/Download/b22266ea......”的字符，这就是分文件的所在路径，你会发现这个路径下的文件可以用mxplayer之类的播放器播放，只不过分成很多个文件。
把纲领文件后缀改回来，拷贝到分文件的路径，这样纲领文件就和分文件在同一个文件夹了。
用“缓存视频合并”app右上角三个点的“M3U8文件选择”，进入到分文件的路径，选择纲领文件就能导出mp4了。
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如果嫌方法3麻烦，那么只好用坏办法方法4了：
录屏。
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以上的方法不知道适不适用于所有的m3u8视频。夸克下载的部分m3u8视频在夸克中不能播放，我还没尝试过用上面的方法下载这种不能播放的视频。