仙未必得，但以多寿少病为至验也。先祖至余四世矣，男女寿百岁以上者十五人，九十者四人，八十者六人，七十者九人，自成人后夭折者希，亦未有多疾而奇疾者也。余祖任庆阳县，因感山岚气而病，忽路遇仙师鼓掌啸咏曰：得便宜，落便宜，若非感着山岚气，安得徐徐告疾归。邀于馆舍，仙师拈药一丸，令以凉水送下，遂腹鸣如雷，泻恶物斗许，疾顿除。仙师曰：此疾脏腑不实易中，若精气坚固，焉得而入耶？祖乞其方，书此言授之。问其姓名，仙师曰：予姓张，名百字，此法不拘男女皆可行之，能上却百病，肢体强健，益寿延年，当为陆地仙矣。言讫不见。至今不轻传，予家男女口授于姻戚亦未必全。兹因吴老师、陈宗师、冯年兄、刘年弟、裴年弟诸公屡求此书，于是启仙师手笔以付诸公，名为《陆地仙经》。愿我同调之士谨遵而行之，广而传焉，则仙师仁人之意溥矣。

赐进士第加太保兼太子太傅保和殿大学士兼户部尚书总理事务二等伯加五级马齐序并注时雍正四年岁次丙午夏六月望日雨后珍书于槐荫堂之石笏轩。
治眼九法
梳：将两手之指 开梳，自眉际至眼下，九次。
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擂：屈两大指骨，自大眼角横搽至小眼角外，九次。
勒：并手指，横勒眼皮，九次。
撮：五指，撮眼皮上，如撮物之状，九次。一撮一摔，撮时闭目，摔时开目。
攀：左手从项后攀右眼，右手从项后攀左眼，各九次。
揉：屈两大指骨，蘸少津唾，揉揉大小眼角，各九次。
运：搓热两手心，摩眼上，九次，如勒状。
转：闭目转睛各九次。
闭：闭目良久，忽大睁开。