自外家至少林,其术精矣!张三峰既精于少林,复从翻之,是名内家。
得其一二者,已足胜少林。王征南先生从学与单思南,而得其全。
余少不习科举业,喜事甚,闻先生名,裹粮至宝幢学焉。先生亦自绝怜其技,授受甚难其人,亦乐得余而传之。有五不可传:心险者,好斗者,狂酒者,轻露者,骨柔质钝者。居室陋窄,习余于其旁之铁佛寺。
其拳法有应敌打法,名色若干:长拳滚斫、分心十字、摆肘逼门、迎风铁扇、弃物投先、推肘扑阴、弯心杵肋、舜子投井、剪腕点节、红霞贯日、乌云掩月、猿猴献果、绾肘裹靠、仙人照掌、弯弓大步、兑换抱月、左右扬鞭、铁门闩、柳穿鱼、满肚疼、连枝箭、一提金、双架笔、金刚跌,双推窗、顺牵羊、乱抽麻、燕抬腮、虎抱头、回把腰等。
穴法若干:死穴、哑穴、晕穴、咳穴、膀胱、虾蟆、猿跳、曲池、锁喉、解颐、合谷、内关、三里等穴。
所禁犯病法若干:懒散迟缓、歪斜寒肩、老步腆胸、直立软腿、脱肘戳拳、扭臀曲腰、开门捉影、双手齐出。
而其要则在练,练既成熟不必顾盼拟合,信手而应,纵横前后,悉逢肯綮。
得其一二者,已足胜少林。王征南先生从学与单思南,而得其全。
余少不习科举业,喜事甚,闻先生名,裹粮至宝幢学焉。先生亦自绝怜其技,授受甚难其人,亦乐得余而传之。有五不可传:心险者,好斗者,狂酒者,轻露者,骨柔质钝者。居室陋窄,习余于其旁之铁佛寺。
其拳法有应敌打法,名色若干:长拳滚斫、分心十字、摆肘逼门、迎风铁扇、弃物投先、推肘扑阴、弯心杵肋、舜子投井、剪腕点节、红霞贯日、乌云掩月、猿猴献果、绾肘裹靠、仙人照掌、弯弓大步、兑换抱月、左右扬鞭、铁门闩、柳穿鱼、满肚疼、连枝箭、一提金、双架笔、金刚跌,双推窗、顺牵羊、乱抽麻、燕抬腮、虎抱头、回把腰等。
穴法若干:死穴、哑穴、晕穴、咳穴、膀胱、虾蟆、猿跳、曲池、锁喉、解颐、合谷、内关、三里等穴。
所禁犯病法若干:懒散迟缓、歪斜寒肩、老步腆胸、直立软腿、脱肘戳拳、扭臀曲腰、开门捉影、双手齐出。
而其要则在练,练既成熟不必顾盼拟合,信手而应,纵横前后,悉逢肯綮。