《南阳市人口发展规划建议2020-2030》
到2030年，全市人口发展的主要目标应争取达到1500万左右，常住率达到100%，城镇化率达到70%。
人口吸引力是地方经济发展优劣的最直观的表现。希望南阳不要自甘落后，主动示弱。
人口也是城市的核心竞争力和文明发展程度的核心指标之一。希望未来十年内南阳快速提升人口，以人口优势带动资源环境和经济社会协调发展。
2018年南阳户籍人口为1998.1万人，经过两年自然增长2020年全市总人口预计1250万。建议2030年全市总人口目标定为1500万。
至2030年，南阳人均收入争取达到河南省平均水平。倘若实现，南阳市将稳居河南省第二大城市之位。
请南阳深入落实南阳市六届十次全会精神，加快推进中原城市群副中心城市建设和国家区域中心城市建设。
建议设立郑州大学、河南大学、河南中医药大学南阳中医药教学总基地，筹建张仲景国医大学，张衡职业技术学院，河南园林园艺学院建设。大力支持南师，南工和南阳医专，南阳农院扩张扩招升格。深入创建中原城市群副中心城市，努力推动，主动引导吸引周边人口，资金，资源，集聚于南阳中心城区。
希望南阳起到次中心城市和副中心城市对河南西南部与河南南部地区的辐射和带动作用。突出县城作为吸纳农业人口转移的重要载体，突出边界县城拓展南阳辐射作用。
根据南阳各县市区的潜力，制定各县区发展目标。
建议如下：
推动南召，穰东，云阳建设20万人口级别城市组团分区
桐柏，西峡建设30万级县城
社旗，内乡，淅川建设40万级县城
新野，方城，镇平，建设50万级县城
唐河建设80万级县级市。
邓州建设80万级县级市。
南阳建设500万级大城市（含官庄20万，鸭河20万）
如此以来，县城以上城市人口可达1050万。南阳市可高质量实现城市化目标。
