1.一个中心：以健康为中心。2.两个基本点：潇洒点、糊涂点。3.三个忘记：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。4.四个拥有：老公（老婆）、居所、积蓄、老友。5.五个要：要唱、要跳、要掉（肉）、要俏、要笑。6.六不该：饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休、老了才炼（运动）、病了才查。