我叫陈福忠。江苏人，今年45岁，是养生爱好者，也是久病成医者。有二十多年腰椎病病史及其他慢性疾病的困扰。在QQ网上认识了江淑琴老师，买了一套功法资料后函授学习，是本着想治疗好腰椎病的想法与禅密功结缘。由于练功不得法，效果不明显，后来得知江老师2018年四月份在浙江武义举办禅密功研究班，我就报名参加学习了禅密气功的动静全套功法。学习到一些最基础人体脊柱的四动要领，和人体内炁被动运动规律。并且我基本掌握了怎么样纳宇宙能量的外气摄入体内，充盈内炁的强化基础上，还学会了怎么样对每天接触患者的病气排除洗病功夫。每天练禅密功是我的必修课，并且在怎么样用气功养生的手段保护好自己的身体，是对我开展的养生调理店工作很有帮助。同时也感知到我有二十多年的腰键盘痛病不知不觉的好了。最大的喜悦是我在广场练四动广场中，脊柱柔软性功态获得围观的人们赞赏，我的脊柱各个椎体好像蛇形的动态，人们好羡慕我们禅密功法啊。我很荣幸碰到了江老师传授禅密功法。现在的身体状况偶遇哪个部位不适，练功时稍加深点念力蠕动的扩展开，功后身体的不适感马上就消失了，身体就轻松自如了。在微信群里面大家相互交流，让我领悟了一些取长补短的领悟。
我现在练了一年多了，功态的气感更明显了，身体脊柱一动，两臂随之本能波及的动，并且可感知听到到肢体各个关节咯吱咯吱的响声，这种体验可以说是身体放松至恰到好处的水准，现在我意念一想手掌，手掌马上就热感增强。我高兴极了。一次偶遇我的老同学，他说腿很胀不舒服，走路很困难，我就用手掌发气于腿部，结果随着我的手动过程中，对方有很热的气流感觉，功后老同学站起来走路很轻松，这是我初试用气功外气调理疾病的效果，我感觉禅密气功的理与法是很适合我们自我调理养生的功法，也发挥的人体内气用于他人调理疾病的气功原理。真的是功法所倡导的自度度人的法。我永远坚持练好禅密气功，不但让自己的身体健康服务，还用于他人调理疾病服务，才真的是发扬禅密气功光大，让更多的人受益。
江苏陈福忠