颈肩部疾病在现在发生疾病率逐渐上升，由于不合理的作息习惯和生活习性造成的，那么我们平时可以通过什么中医按摩手法进行调理治疗。

1、拿头夹肌法用五指捏拿颈部两侧的头夹肌的上部1~2分钟，从上到下。捏拿产生的力量应深透到肌肉层。
2、拿斜方肌法术者用拇指与其余四指捏拿肩部的斜方肌2~3分钟，从脊柱分向两外侧，动作要轻快柔和。捏拿时拇指横放在肩后，四指在肩前。