今天的风儿有点呼啸呀~
天气可是说变就变，而每一回天气突变，我都是不用看天气预报就知道了。
是不是感觉我有点厉害呀，拥有着“未卜先知”的超能力。
但是你却不知道我的痛苦，
可能是有超能力的人都得付出代价吧。
而我的代价就是每次天气变化膝关节疼得半死。
站不直，蹲不下，也睡不安稳，更疼的时候甚至觉得人间不值得hhhh
这是同样有关节炎的才懂的痛。
而你们，不配知道也不会知道！
你不懂我的痛，就像白天不懂夜的黑~
好好好，stop!
这时可能有人想问，变天之前病变部位会疼痛的原因是啥啊？？
这是因为呀，天气变化，如降温、阴冷、寒冷、风速加大等，是一般人所能看到和感知的，体内生理机制也会对这种变化做出正常调整。例如，当快要下雨时，气压一般要降低，湿度则加大，健康人细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化。
而对于患有膝关节的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感！！
要想摆脱这份“超超超厉害的超能力”，回归普通人的生活，也不是容易的！
就拿我多年治疗养护关节炎的经历，跟大家分享下我的一些小tip！~
【1】“衣”：膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，所以保暖尤为重要。
【2】“食”：注意钙质、蛋白及维生素的补充，如牛奶、蛋类、豆制品、水果和蔬菜。还可以选购一些关节养护的保健品，一定要选无副作用的口碑好的。就比如我一直在吃的新西兰立骨诺胶囊，它不仅选材毫无污染，用新西兰特有的青口贝和来自南极的磷虾加工萃取提炼成一粒粒胶囊，而且大品牌放心购，立骨诺销量在全球已经有22亿了，极受人们欢迎。我也是才吃了半个月就爱上了它，因为实在是太好用了，开始服用之后我的膝关节好像再也没发作过了。大家要是不知道什么关节炎的保健品还，建议大家试试这个~
【3】“住”：要尽量减少上下楼梯，可借助扶手或者使用手杖等工具；还要避免睡低的床，坐低的板凳，使用低的坐便器！
【4】穿鞋要合适，女性应少穿高跟鞋。这个我深有感悟，女生千万不要因为爱美，得了膝关节炎还穿高跟鞋，要不脱下高跟鞋后的几天都会把你疼死（萌妹落泪）
最后希望大家都能成功摆脱膝关节炎的疼痛，能大步迈开腿能去跨越人山人海，去见自己想见的星辰大海~
天气可是说变就变，而每一回天气突变，我都是不用看天气预报就知道了。
是不是感觉我有点厉害呀，拥有着“未卜先知”的超能力。
但是你却不知道我的痛苦，
可能是有超能力的人都得付出代价吧。
而我的代价就是每次天气变化膝关节疼得半死。
站不直，蹲不下，也睡不安稳，更疼的时候甚至觉得人间不值得hhhh
这是同样有关节炎的才懂的痛。
而你们，不配知道也不会知道！
你不懂我的痛，就像白天不懂夜的黑~
好好好，stop!
这时可能有人想问，变天之前病变部位会疼痛的原因是啥啊？？
这是因为呀，天气变化，如降温、阴冷、寒冷、风速加大等，是一般人所能看到和感知的，体内生理机制也会对这种变化做出正常调整。例如，当快要下雨时，气压一般要降低，湿度则加大，健康人细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化。
而对于患有膝关节的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感！！
要想摆脱这份“超超超厉害的超能力”，回归普通人的生活，也不是容易的！
就拿我多年治疗养护关节炎的经历，跟大家分享下我的一些小tip！~
【1】“衣”：膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，所以保暖尤为重要。
【2】“食”：注意钙质、蛋白及维生素的补充，如牛奶、蛋类、豆制品、水果和蔬菜。还可以选购一些关节养护的保健品，一定要选无副作用的口碑好的。就比如我一直在吃的新西兰立骨诺胶囊，它不仅选材毫无污染，用新西兰特有的青口贝和来自南极的磷虾加工萃取提炼成一粒粒胶囊，而且大品牌放心购，立骨诺销量在全球已经有22亿了，极受人们欢迎。我也是才吃了半个月就爱上了它，因为实在是太好用了，开始服用之后我的膝关节好像再也没发作过了。大家要是不知道什么关节炎的保健品还，建议大家试试这个~
【3】“住”：要尽量减少上下楼梯，可借助扶手或者使用手杖等工具；还要避免睡低的床，坐低的板凳，使用低的坐便器！
【4】穿鞋要合适，女性应少穿高跟鞋。这个我深有感悟，女生千万不要因为爱美，得了膝关节炎还穿高跟鞋，要不脱下高跟鞋后的几天都会把你疼死（萌妹落泪）
最后希望大家都能成功摆脱膝关节炎的疼痛，能大步迈开腿能去跨越人山人海，去见自己想见的星辰大海~
