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小燕飞—改善腰突的王牌动作，每天15下，腰1天比1天好

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视频来自：百度贴吧
1楼2019-12-03 03:46回复
    腰4/5/骶1突出只要不过度反弓就可以做吗？
    来自Android客户端2楼2022-01-08 23:04
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