✅养生时间温馨提醒 👇👇👇
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血、喝水）
心经11-13点（午饭、午睡）
肠经13-15点（吸收）
膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
肾经17-19点（晚饭）
心包经19-21点（散步）
三焦经21-23点（泡脚休息）
胆经23-1点（入睡）
肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
肺经凌晨3-5点（深睡）
大肠经5-7点（排便）
健康养生，活出有质量的生命。

㊙️——蛋蛋潮湿的危害‼️
👉🏻影响啪啪时间
👉🏻诱发前列腺炎、附睾炎、龟头炎等问题
👉🏻造成细菌滋生，交叉感染
👉🏻从而导致精子数量减少及精子活力降低，甚至导致精子畸形增多等……

✅大家早上好[咖啡]
👉🏻起床三件事:
①先喝水 💦 💦 ，给肠胃洗个澡，
因为早上身体处于生理性缺水状态，
水是人体第一大营养素，水要参与血液循环。
②7:00之前解完大便，给肠胃排毒。
因为5:00到7:00是肠胃排毒最佳时间。
③最晚9：00之前吃完早餐，
因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间。
🌹🌹美好的一天从爱自己开始！

✅男人为啥会勃起困难、软绵绵❓
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⚠️阴茎无骨，靠气血充盈。举而不坚，都是气血不足所致‼️
⚠️当肾气亏虚、海绵体营养缺失，最终勃起困难，丧失男性功能‼️

早泄与阳虚和阴虚都存在关系，早泄遗精或易举，都是相同的类型，且都处在一种亢奋的状态。早泄比较常见的原因是命运的火衰，或肾源不足，便会出现早泄、阳虚。 早泄常发生于阴虚，即阴虚火旺体质的人群，火旺会绕动心智，导致不能自持，诱发早泄的发生。此外夫妻生活情绪不佳也会出现早泄，此时与肝郁气滞有关，所以导致早泄的原因，除了阳虚以外，阴虚、心神不宁、肝火偏旺、阴虚亢奋也可导致早泄的发生。

一对情侣亲热的时候，女人提议了一句：“下面垫个枕头吧！”，听了这句话，男人瞬间就疲软了。
女人会觉得，“就这么一句话，至于吗？”，其实这看似单纯的一句话在男人心里瞬间产生了N多念头，比方说：是不是自己之前表现得不够好，没有让女人满足；女人之前肯定和其他男人垫过枕头；自己是不是没有那个男人好，等等。一念三千，心里挫败，自然就硬不起来了。
男人比女性想象的要敏感和脆弱的多，一些微不足道的琐事，女人不经意的一句话就可以让他萎靡不振。

早泄是阴虚还是阳虚 解析早泄的原因
人们常说阳痿早泄勃起不坚都是由肾阳虚导致的，当然还有遗精滑精。另外还有晨勃夜勃过于频繁，白天也很亢奋的早泄以及遗精滑精，这些是肾阴虚导致的。遗精滑精严重的一般有肾气虚。但是早泄的原因远不只这些。但不管是什么原因，早泄症状的具体表现都是差不多的，我们可以通过以下早泄的原因来进行了解。

早泄是阴虚还是阳虚
　　阳虚是什么？
　　阳是功能，因为功能不齐全，所以性功能就衰弱；所以有些人没有晨勃，欲望也不大。
　　肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是桂附地黄丸。

　阴虚是什么？
　　阴虚是本质空虚，可以当成是变相的营养不良，阴是克制阳的，不让功能过于亢奋，损伤身体，那么阴虚了就克制不了阳，于是就会整天勃起，欲望太大，造成更大的损失。
　　肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。

　　早泄的原因
　　1、婚前过多的性行为：真所谓“年少不知精子贵”。有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

　　2、性生活突然中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

3、性经验太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

4、对性的不了解：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

5、长期手淫自慰：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

6、夫妻关系不好：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。