小时候总想着快快长大，但当我们进入社会开始工作以后，才知道我们长大了，父母也就变老了，身体也开始大不如前了。像我爸妈，前几年睡眠质量一直不好，我爸基本每天半夜都会醒过来。其实人年纪大了，极易受到睡眠环境的影响，床垫是关系他们睡眠质量的重要因素，所以后来我就给爸妈换了一张慕思乳胶床垫，他们的失眠状况才开始有所好转。实际上，给老年人选床垫，是有很多注意点的。
首先，根据他们的睡眠习惯和生理特征，选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。
其次，身体曲线和床垫要吻合。去实体店选购的时候让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。
最后，在为老人购买床垫时，要考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间，就是将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。
我给爸妈买的这个慕思乳胶床垫，软硬度适中，同时还具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用等特点，这一年下来，我爸妈的睡眠质量显著提高，看到他们白天精神状况好，我心里面也非常开心。
首先，根据他们的睡眠习惯和生理特征，选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。
其次，身体曲线和床垫要吻合。去实体店选购的时候让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。
最后，在为老人购买床垫时，要考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间，就是将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。
我给爸妈买的这个慕思乳胶床垫，软硬度适中，同时还具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用等特点，这一年下来，我爸妈的睡眠质量显著提高，看到他们白天精神状况好，我心里面也非常开心。
