最近有考试在家复习,休息的时候练习挥拍想板板动作,平时不爱转身所以练习的时候想纠正一下就右手挥拍,左肘使劲向后帮助转身,单身发现练习多了左臂反而有些疼痛,不知道是因为动作错误还是因为左臂缺乏锻炼,因为我是打单反的所以左臂几乎没什么锻炼,请网球大神们指点迷津