一个瘦子如果如果吃的不好，每天锻炼能不能变壮呢【社交恐怖症吧】

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一个瘦子如果如果吃的不好，每天锻炼能不能变壮呢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-09-30 17:51回复

吃很重要！三分练七分吃

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-09-30 18:57

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不感兴趣

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我是非洲人抽不到

IP属地:浙江

5楼2019-10-01 13:21

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你也是master

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2019-10-01 14:34

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你可以锻炼过程中喝一杯蛋白质和碳水化合物是一种很好的方式，这可以帮你在不吃饭的情况下摄入一些额外的卡路里，我增肌的时候在喝着悍金斯增肌粉，我一个月能重四五斤

来自Android客户端8楼2019-12-29 19:03

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只会更结实

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2019-12-29 20:58

吃不好肯定是不行的锻炼到位的话还是会增加些许围度但最少比不练好很多

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2019-12-30 04:29

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