腰下垫枕治疗腰肌劳损，其中的道理：
①人在睡眠时，腰下垫枕有助于腰椎保持正常生理弧度，保证腰肌松弛，解除白天工作和生活的疲劳；
②可使腰部血液循环得到改善，有利腰肌劳损的修复；
③有利于腰背肌伸力增强，从而加强腰椎的稳定性，减轻或消除腰部的不适症状。