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我现在高二，只有60分..我担心会一直上不去，明年想到85.

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我现在高二，只有60分..我担心会一直上不去，明年想到85...感觉现在是个瓶颈期，会不会一直上不去啊。。四项都好烂。。有没有高三一年逆袭的学长啊好担心
来自Android客户端1楼2019-07-15 08:35回复
    急啊
    来自Android客户端2楼2019-07-15 08:46
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      学长们来指教指教啊
      来自Android客户端3楼2019-07-15 08:46
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        百米的话 多练练动作 前期起跑很重要 建议跑一跑变速 以及多练练起跑 一步蹬出去 前三十米不要抬头只管加速就ok
        铅球在压力量的时候注意胸部练习个腰腹练习 多看网上视频分解
        三级跳腿部和腰腹的力量加强
        专业建议选球类 还是跟自己身高来区分吧 200米专项 多练练起跑弯道
        来自iPhone客户端4楼2019-07-15 11:49
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          这个不用担心的，坚持下去就好了
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2019-07-16 09:17
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            宁国中学？
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2019-07-16 15:41
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              加油今年我同学就上的足球报
              来自Android客户端7楼2019-07-17 10:58
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                练好三级跳 实心球 100 800后期冬训后会长的 加油
                来自Android客户端8楼2019-07-23 07:20
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                  在这
                  来自Android客户端9楼2019-07-23 12:59
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                    我想知道暑假不训练会死翘翘吗
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2019-07-23 18:13
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                      现在成绩如何
                      IP属地:福建来自iPhone客户端11楼2019-08-14 23:24
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                        没戏了，没天赋
                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2019-09-09 15:31
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