心理能力，是有效处理日常生活中各种需要和挑战的能力。它是一个人最底层的素养，也是最核心的能力。
根据心理健康国际标准及心理咨询师胜任力模型，一个心理健康且幸福，并高概率会实现自我的人，必须具备以下11项心理能力：