首先，咱们来说说耳鸣，耳鸣的发病率很高。
耳鸣是听觉功能的紊乱现象也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是重听的伴随症状。

耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。
周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性或非搏动性耳鸣和客观性或搏动性耳鸣前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起则耳鸣的频率较高。
节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。耳鸣是听觉功能紊乱而产生的一种症状。耳鸣常与高血压、神经衰弱或经常与药物中毒、巨大声音的震动引起鼓膜缺损有关。

接下来，我们说一下脑鸣。
脑鸣一般是由于老年人脑供血不足引起的，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，结合年龄，考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在睡眠不足、用脑过多及劳累时，就会诱发以上症状。

而头鸣或脑鸣如果发生在年轻人，则多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病。

病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适。病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等症状。放松休息可以缓解一些。

发病部位：
脑鸣的响声是在头顶、前额、后脑。多数患者都是脑中有虫鸣声、流水声、嗡嗡声。有的间歇性的，有的是持续性的。
耳鸣是在大脑两侧，外耳道内产生高频的声音。
脑鸣也会引起耳鸣，耳鸣也会引起脑鸣。长期脑鸣耳鸣，会出现失眠多梦，记忆力下降，精力减退，听力下降，头晕头痛，以及容易引起其它并发症等。对人正常生活造成较为严重的影响，建议及时治疗。

坚持治疗，一切会好起来的

平常饮食上要清淡一些为主，避免吃各种辛辣，刺激，油腻的食物。

平时多喝水
夏季出汗也比较多，一定要补充充足的水分，多喝凉白开，少喝饮料之类的。

大家一起加油