求助者有这样的困惑，就是每次咨询完，感觉都很轻松。心里石头也落了地。但回去没两天又打回原点：之前啥样还啥样。咨询没有一点效果。没解决任何问题。
这是非常正常的，如果一次两次的咨询能解决长期的习惯和症状，那是非常不正常的。
为什么呢？
情感是不受理智控制的，磕破了流血想不疼那是不可能的。
一个症状或一种心理状态持续了一段时间，会形成习惯，也会造成心理依赖。而习惯的改变是艰难的。像戒烟，是非常痛苦的过程。
症状也如是，病态的想法和念头持续作用自我。而维持这些想法和念头的都是些无意识的幻想和白日梦。充斥在大脑里即意识里。
大脑像奔驰的火车，意识流是动力，求助者每天胡思乱想，疲惫不堪，最后殚精竭虑不能应付日常工作和生活。
如果让一辆高速奔驰的火车刹车并调转方向，都知道是什么情形。咨询就是这样；一次两次三次四次甚至长达两三年的咨询都不可能治愈。
治愈要看病程的长短，求助者的性格，能力，年纪，经济情况等等。
求助者希望不痛苦，不难受甚至不用付出努力就能解决问题，这是绝对不可能的。她们希望聊聊就不痛苦了，聊聊就不难受了。这对苦闷可能有效，对心理症是绝对不可能的。
心理咨询不是做法术，挥一挥魔法棒一切就ok。
没有性命之忧已经不错了。伤筋动骨都是小儿科，想不承受改变的痛苦或想通过咨询免除改变的痛苦，是绝对不可能的。
就像戒瘾，不脱层皮或几层皮而戒掉可能吗？
咨询的目标是恢复常态，也就是说你在病态里。恢复常态的意思就是你完全摆脱了病态，从病态了挣扎了出来。但你要挣扎呀。摆脱病态和从病态里挣扎都是要用力的。而且还要承受失去病态的痛。
大脑习惯了病态的状态，逆转是不太容易的。而且病态系统也不愿意离开，还会一遍遍的冲击你。这些都是要求助者本人承担的，无人可以代替。
你会说，既然不能免除痛苦，你又帮不到我，那还咨询干嘛？我一个人努力改变就好。
那咨询的作用到底是什么呢？
用一个最简单的比喻：黑夜海面上的灯塔。这就是咨询师的作用。
在众多的自我意识里，求助者本人是根本分辨不出那些是有害的那些是无害的，哪些是必须要去除，哪些是要引起注意的。就好比天空的繁星，你分辨不出哪个是牛郎哪个是织女。咨询师会告诉你。帮你分辨找到。
找出来只是第一步，接下来你是否接受改变，承受痛苦，就不是分析师能左右的了。如果愿意改变接下来就是场地狱之旅吧。那这个时候咨询师依然是灯塔，告诉你恶魔的力量，等级，你要怎么做才能战胜它和它会怎么攻击你（但你愿不愿意战胜它，依然是你的问题，与分析师无关）。
这就是咨询的作用。
所以要求一次两次的咨询就能痊愈是非常可笑的。