觉察分享：
标题：与自己谈个恋爱（恋爱篇之舞会）
亲爱的，跟我去跳支舞吧。
哦，不，我害怕自己跳不好，如果跳不好，让人看到真是满羞人的。
这你怎么会知道呢，再说了，你怎样跳，在我眼里，你都是最美的。
你就会说好话来安慰我，其实我也不知道自己能不能跳好，可能是害怕出错吧，那时确实挺害怕别人否定自己的，所以因为这个害怕，自己总是在犹豫要不要做。
那去试试吧。
好吧。
哦，不，我果然犯了错，你看别人都在看我，妈呀，这次没脸见人了，好无力。
哦，大家好，我女朋友她刚学习跳舞，见笑了，你们继续，玩的开心。
哦，都是我的错，哦，我要是之前多练习练习该多好，后悔，早知道就不该来跳舞。
哦，亲爱的，你本来就是这样，没什么的。
你是在说我有蠢又笨吗！
不不，对不起，我没这么说，我是在说一个事实，这个事实是，即使你跳舞跳的不好，还是来跳舞了，我为你的勇敢而感到欣喜。
对不起，亲爱的，你知道我很自卑，你说的话我真的接受不了。
你为什么不能有自己呢？这样多好，可以尽情享受着环境所提供的美好享受。
也许我精力不在这里吧，记得小时候父母教育我的时候，总是让我避免犯错误，告诉我说犯错误后就会怎么样怎么样，我犯错误的时候就会遭到严重批评。
哦～，不，怎么可以这样，谁能保证不犯错误，这样太强人所难了吧。
呜呜～呜呜～我好委屈啊。
哦，宝贝，哭出来就好了，把心中的委屈哭出来就好了。
啊～呜呜～呜呜～
这些年你受委屈了。
呜呜呜呜～～～～～～
以后我可以允许你犯错误，我可以接受你犯错误。即使外界不接受，我也会接受。你也不用为自己犯错后的尴尬来讨好别人、掩饰自己，那样多累。
嗯嗯，谢谢你
我爱你。