激动的心 颤抖的手 100点赞有木有
首先，恭喜你焦友，为什么恭喜你呢，因为你得的不是绝症大病，是可以治愈的。
第二点，恭喜你 ，怎么又恭喜你呢，因为你进到这个吧，看到这个帖子说明你自己确信得了焦虑，你的认知正常。
第三点 ，我还要恭喜你 ，进这帖子前 你肯定全身大检查 CT 核磁 彩超 验血，尿，粑粑··········· 都正常 这难道不该恭喜吗 。 看看住院的那些病人 是不是应该唱一首小幸运呢
好了 现在进入正题 ：
不是病理性， 认知又正常 没疯没傻， 那么我可以很确定的告诉你 是可以治愈的甚至自愈的。不要怀疑人体的潜能，他比你认知的要强很多。你看到这 身上有没有发热呢，这也是潜能共鸣。
我这里要讲一点 ，每个人的意志力是不一样的，抗不住吃药也正常 不要抵触，不吃药的都是斗士英雄。所以不要纠结吃不吃药，个人体质毕竟不一样。这里当然是说不吃药康复的办法，吃药还用我叨叨啥
现在我要开坛讲演了， 话说那是1年前一个寒冷的冬夜，我惊恐（急性焦虑）发作了，具体症状部位心脏，肠胃，鼻，喉咙，头，眼，舌头，牙，肩膀，胳膊，腿，手脚指头，急诊去了3次多，各种检查，各种花钱，结果肯定是和大家一样 正常，症状存在却找不到原因，产生疑病症，加剧焦虑，心理负担。煎熬过了1个多月才被发现是焦虑症。自己摸索了一套方法，现在已经痊愈。不要怀疑我的智商，得这个病的 99%都是高智商。高颜值。杠精是1%
我再次祝贺你，你看到这篇帖子说明你已经找到了回家的路。在这里请允许我唱一首星星点灯
第一讲 知己知彼
兵法上 知己知彼百战百胜 你要知道焦虑症的原理，分析它。我先给大家举一个形象的例子。
小明，在漆黑的夜晚独自走在小巷中，忽然出现了莎莎的声音。小明开始关注，声音越来越近，越来越响，小明身体开始出现紧绷，呼吸心跳加速，拿起手电一照原来是塑料袋被风吹过，身体又开始恢复正常，甚至唱起了歌回家了。
焦友小王，骑自行车看完恐怖片夜场回家，忽然，路灯不亮了，自行车后面出现了莎莎的声音，心里不自觉的一紧，加快脚踏，却发现车子越来越紧，声音越来越响。满头大汗，心脏砰砰的终于到家一看 原来是链条里缠了条塑料布。
没错 我们就是小王。
焦虑机理 情绪——肾上腺分泌——身体神经应激——进一步影响情绪········
没错 是个死循环 这也是焦虑不是病 难受起来真鸡儿要命的原因
我们了解了原理 就知道如何去解决
第二讲 治疗
焦友宝宝，不要迷茫，先唱一首水手，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦·······
前面的机理里 我们可以打破这个死循环 病自然也就好了
不信我？我给你做个实验，你关注你身上某个部位，想着它很疼，奇迹发生了，它真的疼起来了。
现在信我了吧。现在开始讲解如何治疗
1.情绪篇
焦虑症的情绪里最需要克服的是 抑郁，
早上起来打开窗，心情美美哒，乐于交流，心情美美哒，日行一善，心情美美哒，坚持散步，心情美美哒
做到以上四点即可 重点是坚持，相信我你会感到快乐。
至于疑病症会随着神经痛的治愈消失，至于害怕，这个情绪最简单，可以治愈的你没必要害怕。就跟你不害怕感冒一样。
另赠送鸡汤
得不到 总是最好的
太多了 又怎能消受
少是愁 多也是忧
秋天的江水汨汨地流
淡淡的雾
淡淡的雨
淡淡的云彩悠悠的游
2，内分泌篇
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 说三遍 晚上9点半以前上床，早上6点起床。 改掉你以前的坏习惯，不要久坐，另外 SY不要过多 一周2次 。
3，身体神经篇
请记住 你身上所有的疼痛不是器官本质病变 而是神经疼。
举个形象的例子， 家里的灯泡变暗了， 不是灯的问题 而是电路老化电流不稳了。我们的神经就是电路，情绪就是电流，长时间的神经紧绷造成神经调节紊乱。通过饮食，可以吃维生素B族，炒菜的油改成谷维素含量高的油 多吃水果少吃内脏海鲜营养神经。另外可以打太极，站桩功。
4，口诀篇
当神经症状来临时默念，我是风，我是云，我是天上的明月。他横任他横，明月照大江。我是天，我是地，他强由他强，清风拂山冈。他自狠来他自恶，我自一口真气足。 我切看你万般变化，我心自守明台。
这里我还是要再说一下，每个的体质不同，对神经疼的抵抗力也不一样。去看精神科医生没啥丢人的，不要抵触，
担心的副作用啥的，你看看你 是不是又纠结了， 要相信医生。
吃药也是可以配合上面4点的。无论你吃不吃药 都会痊愈的。加油。
第三讲 回家
这里的家 不只是你正常的生活 而是更深层次的精神境界
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。
坏的过去已成空，新的生活已开始。
让我们嘴角上扬，满满的正能量，奔向新生命吧。
写于 2019/4/23
首先，恭喜你焦友，为什么恭喜你呢，因为你得的不是绝症大病，是可以治愈的。
第二点，恭喜你 ，怎么又恭喜你呢，因为你进到这个吧，看到这个帖子说明你自己确信得了焦虑，你的认知正常。
第三点 ，我还要恭喜你 ，进这帖子前 你肯定全身大检查 CT 核磁 彩超 验血，尿，粑粑··········· 都正常 这难道不该恭喜吗 。 看看住院的那些病人 是不是应该唱一首小幸运呢
好了 现在进入正题 ：
不是病理性， 认知又正常 没疯没傻， 那么我可以很确定的告诉你 是可以治愈的甚至自愈的。不要怀疑人体的潜能，他比你认知的要强很多。你看到这 身上有没有发热呢，这也是潜能共鸣。
我这里要讲一点 ，每个人的意志力是不一样的，抗不住吃药也正常 不要抵触，不吃药的都是斗士英雄。所以不要纠结吃不吃药，个人体质毕竟不一样。这里当然是说不吃药康复的办法，吃药还用我叨叨啥
现在我要开坛讲演了， 话说那是1年前一个寒冷的冬夜，我惊恐（急性焦虑）发作了，具体症状部位心脏，肠胃，鼻，喉咙，头，眼，舌头，牙，肩膀，胳膊，腿，手脚指头，急诊去了3次多，各种检查，各种花钱，结果肯定是和大家一样 正常，症状存在却找不到原因，产生疑病症，加剧焦虑，心理负担。煎熬过了1个多月才被发现是焦虑症。自己摸索了一套方法，现在已经痊愈。不要怀疑我的智商，得这个病的 99%都是高智商。高颜值。杠精是1%
我再次祝贺你，你看到这篇帖子说明你已经找到了回家的路。在这里请允许我唱一首星星点灯
第一讲 知己知彼
兵法上 知己知彼百战百胜 你要知道焦虑症的原理，分析它。我先给大家举一个形象的例子。
小明，在漆黑的夜晚独自走在小巷中，忽然出现了莎莎的声音。小明开始关注，声音越来越近，越来越响，小明身体开始出现紧绷，呼吸心跳加速，拿起手电一照原来是塑料袋被风吹过，身体又开始恢复正常，甚至唱起了歌回家了。
焦友小王，骑自行车看完恐怖片夜场回家，忽然，路灯不亮了，自行车后面出现了莎莎的声音，心里不自觉的一紧，加快脚踏，却发现车子越来越紧，声音越来越响。满头大汗，心脏砰砰的终于到家一看 原来是链条里缠了条塑料布。
没错 我们就是小王。
焦虑机理 情绪——肾上腺分泌——身体神经应激——进一步影响情绪········
没错 是个死循环 这也是焦虑不是病 难受起来真鸡儿要命的原因
我们了解了原理 就知道如何去解决
第二讲 治疗
焦友宝宝，不要迷茫，先唱一首水手，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦·······
前面的机理里 我们可以打破这个死循环 病自然也就好了
不信我？我给你做个实验，你关注你身上某个部位，想着它很疼，奇迹发生了，它真的疼起来了。
现在信我了吧。现在开始讲解如何治疗
1.情绪篇
焦虑症的情绪里最需要克服的是 抑郁，
早上起来打开窗，心情美美哒，乐于交流，心情美美哒，日行一善，心情美美哒，坚持散步，心情美美哒
做到以上四点即可 重点是坚持，相信我你会感到快乐。
至于疑病症会随着神经痛的治愈消失，至于害怕，这个情绪最简单，可以治愈的你没必要害怕。就跟你不害怕感冒一样。
另赠送鸡汤
得不到 总是最好的
太多了 又怎能消受
少是愁 多也是忧
秋天的江水汨汨地流
淡淡的雾
淡淡的雨
淡淡的云彩悠悠的游
2，内分泌篇
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 说三遍 晚上9点半以前上床，早上6点起床。 改掉你以前的坏习惯，不要久坐，另外 SY不要过多 一周2次 。
3，身体神经篇
请记住 你身上所有的疼痛不是器官本质病变 而是神经疼。
举个形象的例子， 家里的灯泡变暗了， 不是灯的问题 而是电路老化电流不稳了。我们的神经就是电路，情绪就是电流，长时间的神经紧绷造成神经调节紊乱。通过饮食，可以吃维生素B族，炒菜的油改成谷维素含量高的油 多吃水果少吃内脏海鲜营养神经。另外可以打太极，站桩功。
4，口诀篇
当神经症状来临时默念，我是风，我是云，我是天上的明月。他横任他横，明月照大江。我是天，我是地，他强由他强，清风拂山冈。他自狠来他自恶，我自一口真气足。 我切看你万般变化，我心自守明台。
这里我还是要再说一下，每个的体质不同，对神经疼的抵抗力也不一样。去看精神科医生没啥丢人的，不要抵触，
担心的副作用啥的，你看看你 是不是又纠结了， 要相信医生。
吃药也是可以配合上面4点的。无论你吃不吃药 都会痊愈的。加油。
第三讲 回家
这里的家 不只是你正常的生活 而是更深层次的精神境界
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。
坏的过去已成空，新的生活已开始。
让我们嘴角上扬，满满的正能量，奔向新生命吧。
写于 2019/4/23
