十年了！我是前几天才知道我是焦虑症！十年前我觉得心脏有点不舒服，去医院查疑似心肌炎，按心肌炎治了一个月，输液，却没有什么效果！每天早上去医院之前就感觉心率加快，心慌手抖！我不知道是那次心肌炎误诊导致的焦虑还是焦虑导致的误诊心肌炎！反正从那开始就经常心脏不舒服，检查心脏却没有任何器质性病变！输了一个月的液又吃了三个月中药，实在吃烦了，也感觉病情没那么严重了，就回家自己调养！
那时候的症状就是经常心慌，严重失眠，睡觉感觉眼睛都闭不上，闭上眉头都是皱着的，额头部位发紧，脑袋里经常像有苍蝇在嗡嗡，心率都是九十多下。
这样过了两年，症状慢慢减轻，心率正常了。但失眠一直伴随！
因为一直没有正常，我又去看了一次中医，他说我有轻度抑郁症。又吃了三个月中药。
得了这种病，总觉得是很丢人的事，正常人也理解不了，所以身边的人都知道我身体不好，却不知道我是抑郁症闹的！
虽然知道有抑郁症，我一直没太在意，我一直以来的愿望就是能好好睡一觉！
十年了，睡眠时好时坏！中间经常会有一些事情导致我心慌心悸，我总觉得是自己抗压能力太弱，一直没有意识到是焦虑！
去年春天还出现过几个月的心慌心悸！总是会有一些杞人忧天的想法让自己害怕！
当这次这种感觉又来临的时候，我终于意识到，我似乎很少快乐，很少能得到快乐！没有期待，没有憧憬！虽然生活中经常会有好的事情发生，但是我却很难从这些事情中得到快乐！我像一具行尸走肉，没有让我忧虑的事情的时候我要么行尸走肉要么杞人忧天，当出现忧虑的事情时，我会把后果无限放大来吓唬自己！
想到人生还长，而我若这样毫无快乐地生活，还有什么意义？想到将来生活中面临亲人的生老病死以我如今的状态我又该怎么面对，我更害怕了！所以我迫切地想要变得正常。
我做了一些努力！我想找一些自己感兴趣的事来转移注意力，可是我发现我没有任何兴趣爱好！于是我让自己坚持做一些自己不感兴趣的事情，这样也可以转移注意力，好像颇有成效！
这样坚持了不到一个月，就在昨天，我忽然觉得好累！忽然对任何事提不起任何兴趣，而我觉得我没有坚持我决定要做的事情是在浪费宝贵的时间……于是我又焦虑了！
我现在的状态就是什么事也不想干，对什么都没兴趣，觉得特别疲惫，不想跟别人交流！行尸走肉的样子！