武馆，俱乐部，拳馆都没问题，但是健身房尽量别去，除非你知根知底，比如健身房是泰森、柳海龙在教，要不然别去，都不知道哪里培训了两天就出来带课的，谁买就是人傻钱多

去武馆，健身房里的私教多数是某健身培训机构花点钱两天半培训出来的，除非像楼上说的那样知根知底，但即使这样也不划算，因为健身房的课时收费不是一般人能消费得起的

你说的就像是一本教材，为什么成绩不一样呢？主要是在于自己多多打基础，教的动作都是一样的，大多时间只是让你训练，建议买个格斗移动靶，锻炼反应力速度是个老鹰头的牌子·我们省队自己也练保，跳绳每天十分钟左右对自己硬一点，相应的成就也会高，对你的耐力体力肢体协调力很大的帮助·这两样基础，然后就是爆发力的练习了·一定要自己多多练，往往这三点就是大家之间水平差距

武馆 搏击俱乐部

必须去拳馆，首先明确一点，即使运气好你遇到专业队退役的健身教练，私教室的条件和氛围也无法和拳馆相比较，而且请私教很贵，武馆一个月几百元可以练的很好，我就是健身教练，以前练散打的，劝你找个好点的武馆练，半年就能见效果。

千万别去健身馆学，水的一匹，

去那里都一样看你个人心态，悟性，脾气都有一定因素

健身房的一般都是搏击操、

现在很多健身房，即使是他们的健身教练我都怀疑能不能有效训练学员健身，更别提散打了。

在武馆。

最好去武馆练，武馆里面教的全面，在去一家武馆前先了解清楚那家武馆教练练的时间长不长，要是不长的话那么我建议别去