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【跑步打卡第130天】早上起来跑步10公里感觉很吃力,没有喝
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铁榔头
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【跑步打卡第130天】
早上起来跑步10公里感觉很吃力,没有喝水,血糖有点偏低,可以早上起来先喝一杯牛奶,或,偏低糖分,水果,饮料,建议小口,2-5克糖分,避免血糖偏低,引起状态不佳[拳头][拳头][拳头]
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1楼
2019-03-20 13:21
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