社交网络加强了人们之间的交流，也引发了抑郁、焦虑和孤独等情绪，对人们的精神健康产生了不良影响。据法国《进步报》报道，一项发表于《社会和临床心理学杂志》的最新研究表明，缩短使用社交网络的时间能够减少焦虑和抑郁情绪的产生，每天在社交网络上度过的时间最好不要超过半小时。