安慰反应

颈部动作
触摸或抚摸颈部是一种最常见、意义最重大的安慰行为，我们经常使用这样的动作来回应压力，女人通常会用手掩盖或触摸她们的胸骨上切迹。

安慰行为会泄露很多秘密，会告诉别人你的不自在，或者对别人所做所说的事情产生了某种消极的反应，通常，表现出不适的行为（如身体倾向一侧，皱眉或手臂交叉或抱紧）后，大脑就会命令双手进行安慰。

这是时候，我们就会寻找这些行为，以变确定我面前这个人在想什么。
安慰行为的类型很多，我们感到有压力时通常会轻轻按摩一下颈部、摸一摸或玩弄一下头发，这些动作完全是自发的，我们的大脑发出了信息。

如果一名女性开始把玩自己的项链，说明她可能有点紧张了，但是，如果她将手指向了颈窝，则说明有什么事情令她焦虑不安了。大多数情况下，如果她使用右手盖住自己的颈窝，她会用左手托住手肘。压力过后，当不愉快暂停的时候，她的手会放低一些，并逐渐放松下来抓住左臂。

脸部安慰行为
抚摸或安抚脸部是缓解压力的常用方法。主要动作包括：搓擦前额、触摸以及抿或舔嘴唇、用拇指拉或捏耳垂、安抚脸部或触摸胡须、把玩头发等，有些人会通过鼓足腮帮然后再缓缓呼气达到安慰自己的目的。
声音安慰行为
吹口哨也是一种安慰行为，自言自语，和发出有节拍的敲打声都是安慰听觉。

有人吗

要排除习惯动作
所以要设一个基准线

微表情传入中国，很多人学了后，也开始在自己教学，但是有很多问题，就是他们的内容只是让你了解，知道了什么是微表情，而微表情怎么用，却没有告诉你方法，那这样最后跟没学又有什么区别呢？
对于微表情首先你要明确一个概念，那就是应激，微表情是从属于应激微反应的，那什么是应激呢，举个很简单的例子：一个杯子向你飞过来，你会如何反应，你不会先想想再做出反应吧，你会本能的躲开它，那这个就是应激啦，不经过你意识的参与，直接本能的表达！

那么明白了正确的概念后，再下来是正确的知识，那就是我经常提到的面部肌肉运动编码——AU，AU是微表情的唯一基础，而正确的捕捉跟识别对于你微表情能力的运用有着绝对重要的影响！也就是说，现在把这两点都明确下来，再一步一步的进行完善，那么你的微表情运用才能到那种出神入化的程度。
顺带提一下，网络上很多关于微表情的口诀。如果你每天都看我的文章，你应该就知道了，那些都是错的啦，包括百度百科上对于微表情这个定义的表达，都是错误的，希望你能了解到真正的知识，而不是一些错误的口诀！！

知道了AU的重要性，今天我将为你带来另一个
面部肌肉运动编码——AU4的讲解，如图


对比两张图，用你自己掌握的能力去仔细观察，两张图的区别在于哪？仔细看，第一张图是基线（这就是基线的简单运用），而第二张图红箭头所指的位置则是AU4的表现形式，我们来仔细看看，眉头下压了，并且在向中间集中，而且这个还伴有眼睛周围部位的肌肉运动，在日常生活中我们经常看到的皱眉，其实就是AU4的一种表现形式啦，学会这个AU，以后再看到皱眉就知道是什么了吧，在这儿偷偷的告诉你一点赵老师教的小技能，关于愤怒（想想愤怒的表现特征）愤怒出现眉毛眼睛变化时，多为心里不爽，不满，而如果嘴部出现抑制变化（AU24），则表明愤怒强度很高，当事人在抑制爆发！！

是不是很神奇呢，你现在知道了，也可以去尝试下在生活中用用，下面我会给你带来一段读心术高阶知识——文字分析实例演示。

我们所有学习的这些技能，在生活中都是可以去运用的，所以，还记得吗，我在文章开头提到的，微表情最重要的两点——明确应激概念，准确捕捉和识别AU，当你能在生活中开始运用微表情时，你的世界都会因此而改变！！

@只爱自己dada 这么说够专业了吗