第11周总结，体重179斤，本周减重7斤，初始体重265斤，累计减重86斤，随着体重基数减小，掉重的速度慢慢下来了，本周非常累，心态也曾动摇过，思来想去，还是坚持吧，距离90天减重100斤计划还有13天，还有14斤体重，加油吧，多说无益，多想无益，行动证明一切！#健康减肥#