如下图，下图是囚徒健身的倒立撑第一式，我对这个动作进行了改进：首先把下面毛巾拿掉，然后把手拿开，只用头部撑地，在此基础上活动脖子，像那些拳王那样进行颈桥训练。我平时就是这样练颈部力量的，但是我并没有发现有第二个人练这种动作的颈桥。包括那些拳王也是，都是把腰顶起来，脚碰地的颈桥训练（也就是一般的颈桥训练）。我想问为什么没有人练我这个动作，是那些人想不到吗，还是说这个动作有什么弊端所以不练。这个动作颈部承受体重的百分比比他们那种颈桥承受体重的百分比要高啊