一夜风起
空气里添了几分（满满的）寒意
寒冷？哆嗦？
瑟瑟发抖？
大家想到的第一件事情是什么呢？
悄悄告诉你
小信第一时间想到的是
穿秋裤
深秋已到，
最近西安的天气又抽风了！
昼夜温差简直让人承受不住啊！
早晚温度低+猝不及防的大风。
我在北方的寒夜里裹着貂，
独自一人瑟瑟发抖，
看着身在南方的你露着腰。
气温已经快到零度，
北方大部气温越来越低，
西安今天的最高温只有
10℃，
在未来的2天内
将度过下半年来最冷的一天！！！
2℃
有同学表示：秋裤不行了，
还是上棉裤吧！
随着天气的转变，小信也提醒大家。注意以下问题：
01增添衣物，注意保暖
秋季温差变化很大，西安每天的温差都有十几摄氏度，大家一定要注意保暖！秋裤外套穿起来！
当然我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。
02多加休息，保证8小时睡眠
让身体充分休息可以保证有足够的免疫力，感冒自然就不会找上来了！当然，午睡也是非常重要的，中午小睡一会可以保证下午精力更加充沛，学习更有动力！
03适当运动
秋季天高气爽，在凉爽的晨风中跑步、锻炼，不仅是在进行好的“空气浴”，也是在接受耐寒训练，使身体提前适应寒冷，为度过即将到来的寒冬做好充分的准备。
04注意补水，多喝热水
秋天干燥，不妨吃些新鲜蔬菜水果。莲菜、梨、甘蔗等清润、有止渴功效的食物。
随着冷空气来袭
北方大部分地区将处在
一个比较寒凉的状态中
小信提醒大家
一定要看好天气预报
增添衣物
及时做好预防
以免受风寒
天气越来越冷
该穿秋衣秋裤了
把秋衣塞进秋裤里
把秋裤扎进袜子里
空气里添了几分（满满的）寒意
寒冷？哆嗦？
瑟瑟发抖？
大家想到的第一件事情是什么呢？
悄悄告诉你
小信第一时间想到的是
穿秋裤
深秋已到，
最近西安的天气又抽风了！
昼夜温差简直让人承受不住啊！
早晚温度低+猝不及防的大风。
我在北方的寒夜里裹着貂，
独自一人瑟瑟发抖，
看着身在南方的你露着腰。
气温已经快到零度，
北方大部气温越来越低，
西安今天的最高温只有
10℃，
在未来的2天内
将度过下半年来最冷的一天！！！
2℃
有同学表示：秋裤不行了，
还是上棉裤吧！
随着天气的转变，小信也提醒大家。注意以下问题：
01增添衣物，注意保暖
秋季温差变化很大，西安每天的温差都有十几摄氏度，大家一定要注意保暖！秋裤外套穿起来！
当然我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。
02多加休息，保证8小时睡眠
让身体充分休息可以保证有足够的免疫力，感冒自然就不会找上来了！当然，午睡也是非常重要的，中午小睡一会可以保证下午精力更加充沛，学习更有动力！
03适当运动
秋季天高气爽，在凉爽的晨风中跑步、锻炼，不仅是在进行好的“空气浴”，也是在接受耐寒训练，使身体提前适应寒冷，为度过即将到来的寒冬做好充分的准备。
04注意补水，多喝热水
秋天干燥，不妨吃些新鲜蔬菜水果。莲菜、梨、甘蔗等清润、有止渴功效的食物。
随着冷空气来袭
北方大部分地区将处在
一个比较寒凉的状态中
小信提醒大家
一定要看好天气预报
增添衣物
及时做好预防
以免受风寒
天气越来越冷
该穿秋衣秋裤了
把秋衣塞进秋裤里
把秋裤扎进袜子里
