想把家里的G550升级一下

家里电脑12年配的，CPU是赛扬G550（2.60GHZ），主板是ZT-H61D3 Platinum-S5V （索泰H61白金5）。
现在楼主上大学了，想把家里这个处理器升级一下，我看淘宝上i3-2130（3.40GHZ）才200块也蛮好的，所以想问大家几个问题：
1、赛扬G550到i3-2130提升大吗？50%有吗？
2、散热会不会压不住？家里现在在用的是青鸟那个下压式的风扇。
3、这个板子能不能直接上3代U？22nm感觉更棒呢！我听说要升级一下BIOS，但是好像索泰的后续支持挺差劲的。