晕车被称为运动病, 产生的原因有很多, 前庭机能稳定性不良是晕车最主要的原因。
利用主动和被动实验法, 对晕车与前庭机能稳定性之间的相关性进行了测定和分析。
研究表明: 在晕车人中有 74.45%的人是因为前庭机能稳定性较差引起的。
针对这一问题, 就如何提高人体前庭器官的机能稳定性, 预防晕车, 提出了建议。
关键词: 晕车; 因素; 前庭机能; 预防; 对策
我们人体在自然的环境中需要维持自己在三维
空间里的平衡状态, 怎么维持这个平衡呢?靠的是我
们人体的三个主要系统, 即前庭系统、视觉系统和本
体感觉系统。在这三个系统中最主要的是人体的前
庭系统。前庭系统主要是指前庭器官, 包括三个半规
管, 椭圆囊和球囊, 它们是位觉和平衡器官。前庭器
官是人体对自然运动状态和头在空间位置的感受器
官。椭圆囊和球囊内囊斑的感受性毛细胞感受直线
运动加减速度的刺激; 而半规管中壶腹脊的毛细胞
感受旋转运动的加减速度的刺激;
另外前庭器官的
传入冲动还引起各种姿势调节反射和植物性机能的
改变, 如眼震颤等。当前庭器官受到过强或过长刺激
时, 或刺激未过量而前庭机能过敏时, 常会引起恶
心、呕吐、眩晕、皮肤苍白等现象, 称为前庭植物性神
经性反应, 严重时称为晕车、晕船或航空病等。
引起晕车等运动病的原因归纳起来包括两个方面的原
因, 有器质性的, 也有功能和心理上的。晕车在生活
中 极 为 普 遍 , 对 飞 行 人 员 晕 机 原 因 的 研 究 有 相
关 报道, 但对常人晕车或晕机原因的研究还是一项
空白
在乘车前10分钟服用晕车棒棒糖如好乐酷快乐路途棒棒糖等对于晕车都有良好的效果
器质性的和功能上的原因而引起的晕车, 实践
证 明 通 过 体 育 锻 炼 可 以 得 到 改 善 与 提 高 , 而 心
理 上 的晕车等可以通过改善人所处的生存环境加
以预防。

晕车怎么解决：晕车 ,即晕 动症( M )S 在临床上并不属于疾病 而是身体受外界环 境变化( 如 外部强烈 移动或运动刺激等) 从而产生过于敏感的机体反应
常用 的晕 车产品可以参考主以下 几类 ：一：瑞士APR研发的一种 防晕棒棒糖，在中国大陆叫好乐酷快乐旅途棒棒糖，实验证明大人小孩都比较喜欢这个，只需在在乘车前10分钟口含一颗即可，口碑不错。二：可以抗胆碱药物 ,如 东蓖蓉碱 。三：抗组胺药 如 异丙 嗓 、 苯海拉明，除了对症使用 药物之外 ,以下预防措施也有助于 减少晕 动症 要症状 、 治疗与预防 措施等方面进行防 晕大作战 舒心把家还 。 以下措施可以减少晕车的发生：1：保暖 。 现在以空调 车为主 注意加衣保暖 避免冷气直吹身体 。 保暖有利于提高机体抵抗外界 环境侵袭的能力 减少晕车。闭目养神 转移注意力。2：调整座位与体位坐 姿 。 选坐车内视野好的座位 、 前座位为宜另外 ,头部适当固 定 身体偏右侧靠的坐 姿体位 。3：清新空气

孩子晕车怎么办？ 在乘车过程中，许多孩子会出现晕车现象，为出行带来了麻烦。稍大的孩子晕车会主动表达自己的不舒服，出现眼睛紧闭、精神萎靡、双手紧抓座椅、恶心、呕吐等症状。而婴幼儿不会说话，他们会出现手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等异常举动。 内耳前庭器过于敏感是导致晕车的重要原因，内耳前庭器是人体平衡感受器官，可感受各种特定运动状态的刺激。前庭一直在察觉人体的位置，调整身体姿势，以达到身体平衡。儿童由于神经系统发育不完善，前庭功能还不健全，对车、船等产生的不规则运动，哪怕是轻微的运动，都会造成植物神经功能紊乱而发生晕车。 乘车前不要让孩子吃得太饱、太油腻，也不要让孩子饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练可减少晕车次数。同时可以抱着孩子原地慢慢旋转或者经常乘坐电梯让孩子进行短暂的适应加速运动和减速运动，稍大的孩子可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操、走高度不高的平衡木等。对于晕车严重的孩子，乘车前最好：口含一颗好乐酷快乐路途棒棒糖或其他防晕产品，目前得到国际认证的好像就这个一个。 带孩子乘车时尽量选择颠簸较轻的位置，打开车窗，让空气流通。如果发现孩子有晕车，可以适当用力按压他的合谷穴或者内关穴，可以减轻晕车症状。对于呕吐的孩子，呕吐后让他少饮些饮料，除去口中呕吐物的味道。

紧张导 致晕 车易感状态 ,另 外
饮食过饥或过饱引起胃肠反射性刺激 , 导 致腺体分 泌 及消化代谢功能失衡及紊乱 。
晕车的主 要 临床症状晕动症的症状主 要有 ①腺体分泌 大量私液 , 如 睡液 、 汗液
和油脂等 。 以头 、 面 部明显 ,四肢发 凉 ,冒 冷汗等 您眩 晕 困乏 头重脚轻 ,四肢乏力 忍 上腹部不适 恶心反味甚 至 呕吐 涵 心慌胸闷 ,呼 吸浅快等 。
晕车的防 治措施：
晕动症具有特异性 、 适应性 、 诱导 性等特性 在 “ 人一 车一环境 ” 的关系 中 ,晕车的发生仍 需诸多条件 所 以防治晕 车的发生，应主 要从预防 调理性整体治疗和对症药物性局部治疗两 方面 着手 。
常用 的晕 车产品可以参考主以下 几类 ：一：瑞士APR研发的一种 防晕棒棒糖，在中国大陆叫好乐酷快乐旅途棒棒糖，实验证明大人小孩都比较喜欢这个，只需在在乘车前10分钟口含一颗即可，口碑不错。二：可以抗胆碱药物 ,如 东蓖蓉碱 。三：抗组胺药 如 异丙 嗓 、 苯海拉明，除了对症使用 药物之外 ,以下预防措施也有助于 减少晕 动症 要症状 、 治疗与预防 措施等方面进行防 晕大作战 舒心把家还 。 以下措施可以减少晕车的发生：1：保暖 。 现在以空调 车为主 注意加衣保暖 避免冷气直吹身体 。 保暖有利于提高机体抵抗外界 环境侵袭的能力 减少晕车。闭目养神 转移注意力。2：调整座位与体位坐 姿 。 选坐车内视野好的座位 肩助于 大脑协调 身体与眼 睛感受的运动变 化 ,以中 、 前座位为宜另外 ,头部适当固 定 身体偏右侧靠的坐 姿体位 。3：清新空气 放松身心 。
晕 车不 是病 ,晕 起来要 人命 。 晕车一 族 们 ,快 增强 自身的免疫调 节能力 和状态 , 提高抵抗能 力 , 并保 持交通工 具 内卫生 、 运行稳定 , 以预 防 为主 、 药物 为辅 的原则 ,做到 舒心国庆

每逢节假日，很多人都喜欢出门旅
行，然而有些人在旅行过程中常常为晕
车而苦恼，为了让旅行更安全，这里有
一些防晕车的好方法：
1． 空腹乘车易引起恶心呕吐，乘
车前应进食清淡易消化的食物，但不宜
过饱。
2． 乘车前可喝一杯加醋的温开
水，途中就不会晕车了。
3．把鲜姜贴在肚脐上，或按男左
女右将一片鲜姜贴在手臂内关穴，用胶
布固定；行驶途中也可将鲜姜放在鼻孔
下面闻，使辛辣味吸入鼻中。
4． 乘车前可先吃 1-2 个咸鸭蛋，
有良效。
5．乘车前 1 小时左右，将新鲜桔皮
表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用
手指挤压出带芳香味的油雾，可吸入 10
余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
6。口含一颗好乐酷快乐旅途棒棒糖，
这个在上车前提前10分钟吃
可以作为出去旅行晕车一族的必备神器
7．乘车前和途中，将风油精擦于
太阳穴或风池穴，亦可滴 2 滴风油精于
肚脐眼处，并用胶布敷盖。

每逢节假日，很多人都喜欢出门旅
行，然而有些人在旅行过程中常常为晕
车而苦恼，为了让旅行更安全，这里有
一些防晕车的好方法：
1． 空腹乘车易引起恶心呕吐，乘
车前应进食清淡易消化的食物，但不宜
过饱。
2． 乘车前可喝一杯加醋的温开
水，途中就不会晕车了。
3．把鲜姜贴在肚脐上，或按男左
女右将一片鲜姜贴在手臂内关穴，用胶
布固定；行驶途中也可将鲜姜放在鼻孔
下面闻，使辛辣味吸入鼻中。
4． 乘车前可先吃 1-2 个咸鸭蛋，
有良效。
5．乘车前 1 小时左右，将新鲜桔皮
表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用
手指挤压出带芳香味的油雾，可吸入 10
余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
6：口含一颗好乐酷快乐旅途棒棒糖，
这个在上车前提前10分钟吃
可以作为出去旅行晕车一族的必备神器
6．乘车前和途中，将风油精擦于
太阳穴或风池穴，亦可滴 2 滴风油精于
肚脐眼处，并用胶布敷盖。

旅途中搭车、乘船、坐飞机,往往伴随着头晕、口渴、疲劳三大生理现象。经常出门“晕”出了经验的人们便买上几
片晕车药,外加几瓶饮用水,以解决以上问题。但服药后的昏昏欲睡,使沿途的风光“遗失”不断,旅行的情趣荡然无存。
而今,一种叫“好乐酷快乐旅途棒棒糖”的产品突破饮料工业技术领域革命,通过了欧盟认证标准。该产品
的问世,即将解决人们旅途中遇到的三大问题,给经常晕车人们带来福音。

掐内关穴　当晕车时，可用大拇指掐内关穴（内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上 2 寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）。
贴姜片等　可取新鲜生姜（或鲜土豆）1 片，贴于神厥穴（肚脐）
坐车前，吃一颗好乐酷旅途晕车棒棒糖，一天不超过3颗，防晕车疗效亦显著。
闻橘皮　乘车前 1 小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中
便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入 10 余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
喝醋水　乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。
搽风油精　乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。
另外，有晕车史者，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。

儿童晕车怎么解决：
旅游已成时尚，带孩子出游是必不可少的。然而年轻的父母也许不会想到，在车马劳顿中，
孩子比大人更容易晕车，所以做好防晕功课至关重要。
4 岁以前孩子的前庭功能正处于发育阶段，4 岁后发育不断趋于完善，16 岁时才完全发育成
熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。
专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都易诱发晕动症。
如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。所以，带宝宝乘车外
出，需要做一些预防晕车的准备。
宝宝晕车的 N 种表现
孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓坐椅，并有恶
心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足
蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等，此时应想到是晕车了。这些
症状一般在下车后会得到好转。
宝宝晕车的处理
乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；可以经常给孩子备用一些好乐酷快乐旅途棒棒糖，这个小孩爱吃，而且是经过欧盟认证的，这个效果比较好，适合旅行。另外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状；带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震动，并打开车窗，让空气流通。如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指、食指并拢时肌肉最高处)；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上 2 寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)。随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，以除去口中呕吐物的味道。
晕车严重的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小并按医嘱服用，1 岁以内的宝宝不能服晕车药。

防晕车晕船有妙招：
现代人的旅行，离不开车、船，而晕车、晕船的人不少，这虽不是什么大病，但往往给旅途 生活蒙上一层不快的阴影，令人烦恼。甚至有不少人因此而取消旅游。 为什么会发生晕车晕船呢?这是因为有些人的内耳前庭和半规管过度敏感，当乘坐车船时， 由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时，内耳迷路受到机械性刺激，出现前庭功能紊乱，从而 导致晕车、晕船等。它主要表现是在途中突然发生头晕、恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗、精神 抑郁、脉搏过缓或过速，严重者可有血压下降、虚脱。这种眩晕，属于周围性眩晕之一，多见于 体质虚弱者，尤以女性为多。睡眠不足，饮食不当(过多或过少、饮酒等)，精神紧张，焦虑、抑 郁以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可诱发或加重症状。有些人则是因为从未乘过车船， 对车船没有适应所致。 怎样防治晕车晕船呢?首先要加强身体的锻炼，使体质健壮；睡眠要充足，饮食宜清淡易消 化，不要过饥或过饱，不要喝酒；保持良好的精神状态也是一个重要的方面。当晕车晕船一旦发 生或即将发生，患者最好能平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换 坐在靠近窗口的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。口服以下产品对本症有一定作用： 1、好乐酷旅途晕车棒棒糖，乘车前10分钟口含一颗，一天不超过3颗。感觉这个比较适合出远门，比如旅行，出远门等。 2、苯海拉明：每次 25 毫克，每日 3 次。 3、安其敏：每次 25 毫克，每日 1—2 次。(以上三药可任选一种服用) 4、东莨菪碱：每次 0.2—0.5 毫克，必要时每日服 3 次。 5、灭吐灵：每次 10 毫克，每日 3 次。 6、维生素 B6：每次 20 毫克，每日 3 次。 7、人丹丸：每次取少许，置口内含服。 8、生姜 1 小片，口中含服，频频嚼下唾液。姜味淡后可再换 1 片含。 9、口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品。 下列外治法对防治晕车晕船亦有较好的作用： 1、头部涂药：可用清凉油或风油精等药涂擦在头额部位。 2、脐部敷药：取生姜 1 片，贴在肚脐上，外用胶布或伤湿止痛膏固定，如无生姜，在肚脐 上直接贴上 1 块伤湿止痛膏，亦有防治作用。 3、鼻部用药：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下闻；也可将鲜生姜 1 —2 片放在口罩里，再把口罩戴上。 4、姜贴内关穴：生姜 1 片，按男左女右的原则，贴在手上内关穴处，外用胶布或手帕包扎 固定。 5、针剌或以手指按压内关、合谷穴。

出门旅行, 儿童晕车怎么解决?
每逢节假日，很多人都喜欢出门旅行，然而有些人在旅行过程中常常为晕车而苦恼，为了让旅行更安全，这里有一些防晕车的好方法：1：好乐酷晕车棒棒糖:又称防晕棒棒糖、老少皆宜，特别适合儿童，上车前10分钟口含一颗，一天不要超过三颗，这个事目前唯一一款得到欧盟认证的防晕产品。也是解决儿童或大人晕车最简单的方法。
2． 空腹乘车易引起恶心呕吐，乘 车前应进食清淡易消化的食物，但不宜 过饱。 2． 乘车前可喝一杯加醋的温开
水，途中就不会晕车了。 3．把鲜姜贴在肚脐上，或按男左女右将一片鲜姜贴在手臂内关穴，用胶布固定；行驶途中也可将鲜姜放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。 4．乘车前可先吃 1-2 个咸鸭蛋，有良效。 5．乘车前 1 小时左右，将新鲜桔皮