1.如果在束腰后面带子完全收紧的时候硬把前面的挂钩松开，束腰可能会受到损伤，比如钢骨变形。
2.如果不穿打底衣，容易造成皮肤不透气和勒出印子。而且丝滑的打底衣可以方便束腰收紧，所以推荐穿材质类似泳衣的光滑的里衣作为打底。
3.关于束腰的清洗：束腰是特殊的塑形衣物，怎么洗清洗基本都会造成轻微的损伤（缩短使用寿命）。最好是干洗，但是国内基本找不到专业到会洗束腰的洗衣店。自己洗就用温水轻轻搓一遍然后挂着滴水让它自然晾干，洗衣粉、洗衣机、加热器和拧干都会导致织物晒干不均匀变形和钢骨寿命缩短。
4.勒得差不多了的时候，把手臂朝天举高，舒展和扭扭身体，可以让后头的收紧更有效率。
5.部分人穿了一天束腰后（尤其出过汗）会出现腰腹发痒的情况，脱了束腰用水洗洗然后擦点红霉素乳膏之类的。因为一些束腰的钢骨里有镍，有少数人会过敏。
6.束紧后多余的带子的处理，视情况选用：
1.可以在束腰底部缝一个小袋塞进去
2.团成一团塞腰带里。
3.剩下的部分围着腰再绕两圈再打个结。
7.严格的束腰训练是要求一天束23小时以上的，不然效果会打折。运动和睡觉的时候可以换成那种宽腰带一样的束腰，吃饭就少食多餐，除非你对脱下束腰以后的腰围无所谓。
8.束身衣承受着很大的压力，一天之内最好有两个交替着穿。
9.穿的时候可以使用爽身粉搭配。
10.不要急于求成。穿束身衣最重要的是可以长期穿戴，为了刺激和好看穿不合适的胸衣只会这疼那疼最后你不得不放弃，但是花点时间靠身体的测量数据找个最合适的束腰能让你在痛苦和舒适之间保持平衡，在长期的适应中让腰围缩小。
