秋树冥想
以舒适的姿势坐着,最好是坐在椅子上,背部笔直,闭上眼睛。做三次缓慢的深呼吸;通过你的鼻子吸气,通过你的嘴呼气。接着,想象出一棵小树(大约四英尺高),只有三根大树枝。第一根树枝上有三片大叶子,第二根树枝上有两片大叶子,最后一根树枝上又长了两片大叶子,一共有七片叶子。在树的底部,注意到有一个小洞,里面有一道柔和的微光。
由于是秋天(在冥想中),一股轻柔的微风开始吹起,它把你的注意力带回到轻柔的摇曳的树叶上。你凝视着第一片叶子,看到它变成了美丽的红色,从树上掉下来,被微风吹落。你看着下一片叶子,看到它变成了秋天的橙色,被微风卷起,带走了。你可以看到第三片叶子变黄,在微风中飘动,直到它也被从树上带走。现在,专注于第四页。它仍然是绿色的,但它的力量正在减弱,它也被微风带走了。看到下一片叶子从树枝上分离出来,飘向凉爽的空气中,变成了一种奇异的明亮的蓝色。第六片叶子变暗,变成深蓝色,在空中碎裂。最后,移到树上的最后一片叶子。它变成了美丽的落日紫色。你决定伸出手摘下这片叶子。
你用左手握住这片叶子,当你抓住它时,你会注意到树似乎变大了。你很快就意识到这棵树并没有改变,是你在变小,缩小到大约三英寸高。紫叶把你变成合适的高度进入树洞。你走进洞里,找到一个楼梯。沿着楼梯的十步慢慢走下去。当你到达底部时,一扇门出现在你的面前。。。。。。
这就结束了冥想的结构化部分。你从这里去的地方是你的选择。此时你处于一种改变的意识状态,你可以继续冥想并穿过门,或者你可以使用这个“阿尔法”级别来运作魔法。如果你选择使用魔法,请按照下面的序列中给出的示例说明进行操作。
有许多其他的选择,你可以使用,相信适当改变状态的意识,虽然有些可能是不那么直接的方法。有些可能是专门针对旅行工作的,在旅行中,你的精神旅行到另一个地方,或者他们可能被设计为路径,一个引导的冥想,在其中你被引导到一个内在的启示。不管你的魔法目标是什么,这个冥想是一个理想的开始。施展法术之前,只需使用冥想进入适当的心境。一旦您处于alpha状态,您的下一步应该是正确地集中您的意图。这是通过统一人格的三个方面来实现的:思考、感觉和意愿。让我们先检查一下思考。
以舒适的姿势坐着,最好是坐在椅子上,背部笔直,闭上眼睛。做三次缓慢的深呼吸;通过你的鼻子吸气,通过你的嘴呼气。接着,想象出一棵小树(大约四英尺高),只有三根大树枝。第一根树枝上有三片大叶子,第二根树枝上有两片大叶子,最后一根树枝上又长了两片大叶子,一共有七片叶子。在树的底部,注意到有一个小洞,里面有一道柔和的微光。
由于是秋天(在冥想中),一股轻柔的微风开始吹起,它把你的注意力带回到轻柔的摇曳的树叶上。你凝视着第一片叶子,看到它变成了美丽的红色,从树上掉下来,被微风吹落。你看着下一片叶子,看到它变成了秋天的橙色,被微风卷起,带走了。你可以看到第三片叶子变黄,在微风中飘动,直到它也被从树上带走。现在,专注于第四页。它仍然是绿色的,但它的力量正在减弱,它也被微风带走了。看到下一片叶子从树枝上分离出来,飘向凉爽的空气中,变成了一种奇异的明亮的蓝色。第六片叶子变暗,变成深蓝色,在空中碎裂。最后,移到树上的最后一片叶子。它变成了美丽的落日紫色。你决定伸出手摘下这片叶子。
你用左手握住这片叶子,当你抓住它时,你会注意到树似乎变大了。你很快就意识到这棵树并没有改变,是你在变小,缩小到大约三英寸高。紫叶把你变成合适的高度进入树洞。你走进洞里,找到一个楼梯。沿着楼梯的十步慢慢走下去。当你到达底部时,一扇门出现在你的面前。。。。。。
这就结束了冥想的结构化部分。你从这里去的地方是你的选择。此时你处于一种改变的意识状态,你可以继续冥想并穿过门,或者你可以使用这个“阿尔法”级别来运作魔法。如果你选择使用魔法,请按照下面的序列中给出的示例说明进行操作。
有许多其他的选择,你可以使用,相信适当改变状态的意识,虽然有些可能是不那么直接的方法。有些可能是专门针对旅行工作的,在旅行中,你的精神旅行到另一个地方,或者他们可能被设计为路径,一个引导的冥想,在其中你被引导到一个内在的启示。不管你的魔法目标是什么,这个冥想是一个理想的开始。施展法术之前,只需使用冥想进入适当的心境。一旦您处于alpha状态,您的下一步应该是正确地集中您的意图。这是通过统一人格的三个方面来实现的:思考、感觉和意愿。让我们先检查一下思考。