2.均衡营养
营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。平时应注意饮食的多样性、营养的合理性,补充能软化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A「动物的肝、肾、心、瘦肉等」,多吃新鲜的蔬菜,水果,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外,天气干燥,嘴唇易裂,既影响美观又增加不适感。要解决这个问题,除了用温水洗唇并涂上护唇油外,平时应多吃富含维生素的食物,如动物、牛奶、鸡蛋、萝卜、苹果、香蕉和梨等。
营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。平时应注意饮食的多样性、营养的合理性,补充能软化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A「动物的肝、肾、心、瘦肉等」,多吃新鲜的蔬菜,水果,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外,天气干燥,嘴唇易裂,既影响美观又增加不适感。要解决这个问题,除了用温水洗唇并涂上护唇油外,平时应多吃富含维生素的食物,如动物、牛奶、鸡蛋、萝卜、苹果、香蕉和梨等。