用黄氏-艾瑞克森催眠疗法，戒烟非常容易。在我参加的那次艾瑞克森催眠课程现场，有帮助多位学员现场戒烟、戒酒、减肥，只用了大约30-50分钟，一次催眠，帮助多位同学铲除十几年，甚至几十年的抽烟、喝酒、肥胖的神经链接，而且持续数年，效果一直保持得非常好。

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